Macam-Macam Pijat Refleksi dan Kesehatan

Macam-Macam Pijat Refleksi dan Kesehatan

Sebenarnya, hal ini tidaklah mengherankan. Karena, dengan pemijatan akan timbul efek relaksasi dan perasaan naman. Adanya rasa nyakana kan membuat otot-otot wajah santai sehingga akan tampak lebih segar. Berikut beberapa teknik pemijatan yang banyak digunakan

1. Akupresur
Teknik dari Cina ini sangat populer digunakan dalam pemijatan. Caranya pun sangat sederhana yaitu dengan menekan titik-titik tertentu di tubuh dan wajah. Titik-titik tersebut dipercaya harga smart detox berhubungan langsung dengan organ-organ tertentu, sehingga penekanan itu mampu merangsang organ-organ yang erhubung, seperti di bawah ini.
a. Untuk meredakan jerawat
Tekan titik bawah pelupuk mata (kira-kira sejari dari pelupuh mata bawah) di tulang rongga mata yang sejajar dengan bagian tengah batang hidung
b. Untuk mencerahkan kulit
Tekan titik d belakang cuping hidung dan di belakang tulang rahang. Cara ini juda dipercaya mampu meredakan reaksi iritasi kulit.
c. Untuk meningkatkan kondisi kulit
Tekan titik antara alis untuk merangsang kelenjar pituitary (endokrin) sehingga kondisi kulit pun menjadi lebih baik.
d. Untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit
Tekan titik di bawah tlang pipi, tepat di bawah bola mata. Selain untuk meningkatkan sirkulasi, menekan titik ini juga mampu untuk meredakan jerawat, noda-noda kulit, dan mengencangkan kulit yang mengendur.

Macam-Macam Pijat Refleksi dan Kesehatan
Macam-Macam Pijat Refleksi dan Kesehatan

2. Aamma Therapy
Dalam bahasa Cina, amma berarti “tarik dorong”. Dalam teknik pemijatan ini, ang diutamakan adalah menghilangkan hambatan aliran energi dalam tubuh serta sekaligus menyeimbangkan aliran energi ters ebut. Terapi amma ini merupakan gabungan dari berbagai macam teknik pemijatan seperti shiatsu, refleksologi, Sweddish massage, dan lain-lain.

3. Ayurveda
Di dalam terapi ayurveda yang berasal dari India, manusia digolongkan ke dalam 3 bagi, menurut tipenya, yaitu tipa kapha (tanah), pitta (api), dan vatta (udara). Terapi pemijatan ini disesuaikam dengan masing-masing tipe tubuh tersebut. Tipe-tipe tubuh ditentukan berdasarkan jenis kulit serta warna rambut. DI tiap tipe ter sebut jual smart detox dilakukan pemijatan dengan menggunakan minyak-minyak pijat (massage oil) yang berbeda Sebagai contoh, untuk tipa kapha digunakan minak bunga matahari (sunflower oil) yang hangat. Untuk tipe vatta, pemijatan dilakukan dengan menggunakan minyak wijen hangat. Pemijatan dengan minak ini penting dalam terapi ayurveda. Karena, pemijatan dengan minya hangan ini dipercaya dapat merangsang tubuh untuk membersihkan tumpukan toksin/racun dalam tubuh, sekaligus melembutkan dan memberi gizi pada kulit

4. Bioenergetics
Menrut sistem Bioenergetics, hambatan dalam aliran energi tubuh, selain mengakibatkan gangguan fisik, juga menjadi penyebab ganggunan emosional seperti stres, termasuk stres pada kulit. Karenanya, terapi pemijatan dengan sistem bioenergetics, selain menggunakan pemijatan, juga menggabungkannya dengan teknik pernapasan. Selain tubuh segar, perasaan dan pikiran pun tenang.

5. Chi Nei Tsang
Dalam bahasa Cina, chi berarti “energi”. Sedangkan Nei Tsang berarti “organ dalam”. Ada terapi ini, pemijatan difokuskan di bagian abdomen (perut) dengan gerakan pemijatan yang lembut. Tujuannya adalah melatih organ-organ dalam tubuh agar bekerja lebih efektif dalam mengalirkan energi ke selruh tubuh.

6. Deep Tissue Massage
Terapi pija ini ditujukan ntuk mencapai otot-ototo tubuh yang dalam, terutama serat-serat otot. Pemijatan dengan gerakan menekan dan menggesek ini bertujuan melepaskan serat-serat agar tidak menempe di otot, sehingga toksin dalam tubuh pun keluar dan ketegangan pada otot pun menjadi reda.

7. Sweddish Massage
Ini termasuk dalam kategori pijattradisional. Pemijatan ini dikembangkan oleh dokter Swedia dengan menggabungkan teknik pijat dari Asia danEropa, yang menggunakan gerakanan pemijatan mengusap, menggesek, menguleni, dan mengetuk. Secara umu, pemijatan ini dijtujukan untuk merangsang kerja saraf, otot, dan peredaran darah, sehingga tdak heran jika, sesudahnya, klit pun tampak lebih berseri. Jika pemijatan lain menimbulkan perasaan relaks, pemijatan ala Swedia ini menimbulkan sensasi kesegaran dan bitalitas tubuh.

8. Thai Massage
Pijat tradisional ini cukup unik karena menggabungkan teknik pemijatan shiatsu dengan akupresur sekaligus yoga. Caranya pun unik. Karena selain menggunakan pemijatan dengan tangan dan ibu jari, juga menggunakan kaki, dengan gerakan-gerakan yang menggabungan antara teknik peregangan (stretching) seperti yoga dan juga penekanan pada kulit secara lembut. Hasilnya, adalah tbuh yang terasa santai, sekaligus segar, yang disebabkan oleh terangsangnya kerja organ dalam, seimbangnya aliran energi, sekaligus meningkatnya kelenturan tubuh.

9. Lomi-Lomi Massage
Namanya yang unik ini berasa dari Hawaii. Lomi sendiri berarti “mengusap”. Terapi ini merupakan gabungan antra shiatsu (menggnakan siku dan lengan sebagai alat bantu pijat) dan akupresur (penekanan titik-titik tertentu). Hanya, pada lomi lomi, waktu penekanannya lebih sngkat jika dibandingkan dengan akupresur.

10. Hot Stone massage
Terapi pemijatan ini dimulai dari Amerika. Pada titik-titikt ertentu di wajah dan tubuh diletakkan batu (umumnya digunakan batu jenis basalt lava yang halus) yang dipanaskan. Rasa hangat yang dipancarkan batu tersebut akan merangsang organ yang terhubung dengan titik-titik tersebut.

Biasanya terapi hot stone ini digabungkan dengan terapi reiki, yaitu pemancaran energi positif dari alam. Dengan penggabungan dua terapi ini, secara keseluruhan tubuh, perasaan, dan pikiran pun akan menjadi tenang. Efeknya pada kecantikan adalah kulit yang sehat, segar, serta tampilah yang cerah. Mengapa tidak anda coba sekarang?